.png)
Ik help vrouwen en koppels om rust te vinden in hun lijf, in hun hoofd en in hun relatie. Niet door nog meer te praten over je patronen, maar door te werken op de plek waar ze écht zitten. Zodat liefde niet langer voelt als iets wat je moet verdienen.
Je weet rationeel dat alles oké is, en tóch slaat de paniek toe zodra hij afstand neemt of even niets laat horen. Je pleaset, piekert en zoekt bevestiging, en het put je uit.
Jullie zien elkaar graag, maar dezelfde ruzies blijven terugkomen en de verbinding raakt zoek. Of jullie gaan uit elkaar en willen dat doen met zorg, ook voor de kinderen.
Je houdt alle ballen in de lucht, legt de lat torenhoog en voelt je schuldig zodra je even niets doet. Rust voelt onveilig, en ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.
Je hebt misschien al boeken gelezen, podcasts beluisterd en in therapie gezeten. Je begrijpt je patronen, en toch blijven ze terugkomen. Dat is niet omdat er iets mis is met jou: inzicht alleen raakt de diepere lagen niet. Daarom werk ik altijd op drie lagen tegelijk.
We kijken naar wat er onder de oppervlakte leeft in je familiesysteem: de loyaliteiten en patronen die je onbewust meedraagt van generaties voor jou. Wat niet van jou is, mag je teruggeven, zodat je lichter in je eigen leven en relatie kan staan.
Het grootste deel van wat je doet, denkt en voelt, gebeurt onbewust. Als we daar oude overtuigingen als "ik ben niet goed genoeg" herschrijven, ga je sneller vooruit dan met je hoofd alleen.
Je lichaam onthoudt wat je hoofd allang vergeten is, en reageert op afstand of conflict alsof het gevaar is. Met lichaamsgerichte en somatische oefeningen leer je jezelf tot rust brengen en veiligheid voelen, ook als het even spannend wordt.
Een persoonlijk traject waarin we jouw verhaal, jouw triggers en jouw patronen samen op de drie lagen aanpakken, in Antwerpen of online. · 5 sessies
Een veilige plek voor jullie allebei om uit de vaste dynamiek te stappen en terug naar elkaar te groeien, of om met zorg uit elkaar te gaan. · Intakegesprek (1,5 uur)
Mijn online traject om verlatingsangst te helen, op je eigen tempo, met meditaties, werkboek, systemische oefeningen en live groepscalls. · Online programma · combo met 5 sessies €1.397
Een mini-cursus om jezelf te kalmeren wanneer hij afstand neemt, zonder te vervallen in pleasen, boos worden of jezelf wegcijferen. · Instapprogramma
Meer dan 150 afleveringen over verlatingsangst, relaties, zelfliefde en je zenuwstelsel, al beluisterd door meer dan 20.000 luisteraars. Eerlijk, herkenbaar en vaak met een oefening die je meteen kan toepassen, op je wandeling, in de auto of op de zetel.
Ik was vijf of zes toen mijn ouders uit elkaar gingen, en ik leerde vroeg om me aan te passen, te pleasen en vooral geen last te zijn. Jarenlang zocht ik bevestiging bij mannen, las ik elk berichtje tien keer na en lag ik nachten wakker van de angst om verlaten te worden. De echte shift kwam toen ik stopte met praten over mijn patronen en begon te werken in mijn lichaam, mijn onderbewustzijn en wat ik van generaties voor mij meedroeg. Nu er rust is in mezelf, heb ik ook rust gevonden in de liefde, en dat gun ik jou zo hard.
“Shannen heeft me écht geholpen — ik weet nu: het is goed zoals het is, ik ben goed zoals ik ben. Ze heeft me geholpen om die innerlijke rust te vinden waar ik zo naar op zoek was. Bedankt voor alles wat je me hebt geleerd over mezelf en mijn relaties. Bedankt dat je me de rust en veiligheid bood op momenten dat ik dat zelf even niet kon.”
“Bedankt voor de begeleiding, nooit durven dromen dat mijn partner en ik op deze gelijkwaardige en liefdevolle manier met elkaar zouden kunnen omgaan, magisch. Heel dankbaar voor je professionele interventies.”
“Voorheen was ik heel onzeker en durfde mijn mening of gevoel niet te uiten. Jij hebt mij niet alleen geholpen met bewustwording en zelfliefde, maar dankzij jou ben ik ondertussen al 3 jaar met een geweldige man samen. Dankjewel voor alle begeleiding en jouw warme open hart.”
Ik ontvang je in Puur Zuid (Het Zuid) of in Ekatē (Mechelseplein), twee warme plekken in Antwerpen, of we zien elkaar online.
Leopold de Waelstraat 28
2000 Antwerpen
Voor 1:1 coaching en koppeltherapie.
Het gratis kennismakingsgesprek en 1:1 coaching kunnen volledig online.
Misschien voel je dat het tijd is, maar vind je de stap nog spannend. Dat mag. In een gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten, online, kijken we samen waar je nu staat, waar je naartoe wil en of we een match zijn. Het belangrijkste is dat jij je gedragen voelt.
