Voor vrouwen die alles geven in de liefde, en zichzelf daarin kwijtraken

Stop met leven in angst dat hij weggaat

Ontdek exact wat te doen op het moment dat de paniek toeslaat. Mijn bewezen 3-stappen methode brengt je van bang zijn hem kwijt te raken naar weten dat je alle liefde waard bent, ook als hij nooit één voet in een therapieruimte zet. De eerste veranderingen voel je al na enkele dagen.

Plan een kennismakingsgesprek
200+ Vrouwen begeleid
6+ Jaar ervaring
150+ Podcast afleveringen
20K+ Podcast streams
Misschien herken je dit…

Je bent ervan overtuigd dat hij op een dag iemand beter tegenkomt.

Als je diep vanbinnen het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent, ga je constant op zoek naar bevestiging van buitenaf. Van hem. Van anderen. Maar hoe meer je zoekt, hoe onzekerder je wordt.

Eén kortaf bericht en je hoofd slaat op hol.

Je scant voortdurend zijn gedrag op signalen dat hij weggaat. Een korte reactie, een avond zonder berichtje, een koele toon en je hoofd slaat op hol. Terwijl die angst je soms net wegduwt van wat je het meeste wil: een liefdevolle verbinding.

Je slikt in wat je wil zeggen uit angst dat hij daardoor weggaat.

Je twijfelt aan je eigen gevoel, je eigen behoeften, je eigen oordeel. Je vraagt je af of je te veel vraagt, te gevoelig bent of overdrijft. En dus slik je in wat je eigenlijk wil zeggen.

Hoe zou het zijn om...

Een ijzersterk vertrouwen in jezelf en je relatie te voelen?

En piekergedachten los te laten zoals:
"Hij is online, maar hij antwoordt niet... Zou ik iets verkeerds hebben gedaan?"

Volledig gezien, gekozen en gewaardeerd te worden door je partner?

Omdat je durft te zeggen wat er écht in je omgaat zonder bang te zijn dat hij daardoor weggaat.

Te voelen dat je alle liefde waard bent?

Ook als hij een avond weg is met vrienden, even afstand neemt of een dag niks van zich laat horen.

Vanuit rust te reageren in plaats van paniek?

Zonder dingen te zeggen waar je later spijt van krijgt, je behoeften weg te duwen of jezelf te verliezen.

Sfeerbeeld
Mijn verhaal

Als hij een dag niks van zich liet horen, kon ik niet functioneren.

Eén kortaf bericht...
Mij uren niet antwoorden terwijl hij wel online was...

Ik panikeerde helemaal. Ik checkte zijn Instagram (wie volgt en liket hij?) en keek 's avonds stiekem in zijn gsm. Op zoek naar antwoorden of hij wel te vertrouwen was.

Ik wist dat dit niet goed was, maar ik kon niet stoppen. Ik probeerde van alles. Therapie, boeken, podcasts. Maar ik bleef onzeker en angstig.

Tot ik begreep dat het patroon niet alleen in mijn hoofd zat. Het zat in mijn lichaam, mijn onderbewustzijn en in wat ik generaties meedroeg zonder het te weten.

Zo begon ik te werken waar het patroon écht zat. En dat veranderde alles. In Thuis in de Liefde leer ik jou exact hetzelfde zodat jij er, zoals ik, geen 10 jaar over moet doen.

Plan een gratis kennismakingsgesprek
Sfeerbeeld – Thuis in de Liefde
Van Valerie:

"Je hebt me geholpen me uit mijn angst te halen, realistische verwachtingen omtrent relaties te koesteren en rust bij mezelf te vinden. Je hielp me om diep te verbinden met mezelf en mijn partner. Bedankt voor alles. Zonder jou stond ik niet waar ik nu sta."

Al meer dan 200 vrouwen gingen je voor

Vrouwen die ook dachten
dat het bij hen niet zou werken.

Dit zijn hun woorden.
★★★★★

Ons huwelijk gered.

"Dankzij jou zijn Kasper en ik nog samen. Ik wil je uit de grond van mijn hart bedanken!"

Lien
★★★★★

Al 3 jaar samen met een geweldige man.

"Voorheen was ik heel onzeker en durfde mijn mening of gevoel niet te uiten. Jij hebt mij niet alleen geholpen met bewustwording en zelfliefde, maar dankzij jou ben ik ondertussen al 3 jaar met een geweldige man samen. Dankjewel voor alle begeleiding en jouw warme open hart."

Anastasia
★★★★★

Nooit durven dromen dat het zo kon voelen.

"Bedankt voor de begeleiding, nooit durven dromen dat mijn partner en ik op deze gelijkwaardige en liefdevolle manier met elkaar zouden kunnen omgaan, magisch. Heel dankbaar voor je professionele interventies."

Liesbet
★★★★★

Eindelijk de innerlijke rust gevonden.

"Shannen heeft me écht geholpen. Ik weet nu: het is goed zoals het is, ik ben goed zoals ik ben. Ze heeft me geholpen om die innerlijke rust te vinden waar ik zo naar op zoek was. Bedankt voor alles wat je me hebt geleerd over mezelf en mijn relaties. Bedankt dat je me de rust en veiligheid bood op momenten dat ik dat zelf even niet kon."

Laura
★★★★★

Krachtiger, zachter en meer in harmonie.

"De afgelopen maanden zijn transformerend geweest dankzij Shannen. Het bood mij heling en praktische tools waarmee ik terug contact heb gemaakt met mijn vrouwelijke energie. Ik voel me krachtiger, zachter en meer in harmonie."

Marijke
Button Text

Wat je leert

Wat je hier leert, staat in geen enkel boek.

Acht modules die werken waar boeken, podcasts en praattherapie tekortschoten. Van zenuwstelsel en familiepatronen tot relatieskills.

01

Eindelijk begrijpen waarom je doet wat je doet.

Je ontdekt wat hechtingsstijlen zijn en waarom jij reageert zoals je reageert in de liefde. Je begrijpt hoe jouw angstige hechting zich uit in je relatie en waarom jij en je partner elkaar soms zo gek kunnen maken. Je maakt ook kennis met de eerste lichaamsgerichte tools die je doorheen het hele traject gaan ondersteunen.

02

Loslaten wat nooit van jou was.

Je ontdekt hoe je vroege ervaringen — thuis, in je gezin, in je eerste relaties — jouw manier van liefhebben hebben gevormd. Je leert welke wonden aan de basis liggen van jouw verlatingsangst, en je begint te begrijpen welke stukken je onbewust meedraagt van generaties voor jou. Zo word je stap voor stap je eigen veilige basis.

03

Wat te doen als de paniek toeslaat.

Je ontdekt hoe jouw zenuwstelsel jouw emotionele reacties aanstuurt op de momenten dat je getriggerd wordt. Je leert hoe je jezelf kalmeert wanneer de angst toeslaat, hoe je jouw zenuwstelsel reguleert voor je reageert, en je bouwt een persoonlijke toolkit die je meer veerkracht en innerlijke veiligheid geeft.

04

Van "ik ben niet goed genoeg" naar "ik ben alle liefde waard."

Je leert de diepe overtuigingen kennen die onder jouw angst liggen. Je begrijpt hoe die overtuigingen jouw gedrag aansturen zonder dat je het doorhebt. En via gerichte oefeningen en meditaties begin je ze los te laten, niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam.

05

Jouw behoeften, jouw stem.

Je weet eindelijk wat je écht nodig hebt en je durft het te zeggen. Kalm, direct, zonder je achteraf te verontschuldigen. Je komt op voor jezelf omdat je weet dat jouw behoeften waardevol zijn. Je partner kan je eindelijk echt horen waardoor je je écht gezien en gehoord voelt.

06

Van jezelf houden, ook als niemand kijkt.

Je bouwt een diepe verbinding met jezelf op, los van hoe hij reageert of wat hij doet. Je leert jezelf zien, waarderen en vertrouwen. Je voelt je goed genoeg, gewoon omdat je er bent. De constante onrust van binnen wordt stiller. Je bent niet meer afhankelijk van zijn bevestiging om je oké te voelen.

07

Samen, zonder jezelf te verliezen.

Je begrijpt niet alleen jezelf maar ook hem. Je leert hoe de dynamiek tussen jullie werkt en waarom jullie elkaar soms zo gek kunnen maken. Je oefent met triggers navigeren vanuit rust, hoe je een gesprek opent zonder dat het meteen escaleert, en hoe je verbinding maakt zonder jezelf weg te cijferen.

08

Veilig in intimiteit.

Je ontdekt hoe jouw hechtingsstijl ook je seksleven en intimiteit beïnvloedt. Je leert de patronen herkennen die ook in de slaapkamer opduiken: presteren, verdienen, afstand voelen. En je bouwt een veilige, vrije relatie met je eigen lichaam en seksualiteit op.

Mijn aanpak

De 3 pijlers van dit traject

No. 01

Je zenuwstelsel kalmeren

We beginnen bij de basis: veiligheid voelen in je eigen lichaam. Je leert herkennen wanneer je getriggerd wordt en hoe je jezelf rustig terugbrengt — zonder jezelf te verliezen in de angst. Met lichaamsgerichte tools bouw je veerkracht op die je doorheen het hele traject ondersteunt.

No. 02

Loslaten wat generaties voor jou al droegen

Daarna gaan we dieper. Je ontdekt welke overtuigingen en patronen jouw gedrag onbewust aansturen — en waar ze vandaan komen. Sommige stukken zijn van jou, andere heb je meegekregen van generaties voor jou. Via gerichte oefeningen en meditaties leer je loslaten wat niet van jou is, en herschrijf je de verhalen die jou klein houden.

No. 03

Bouw diepgaande relatieskills

Met een sterke innerlijke basis leer je anders omgaan met je relatie. Je communiceert wat je nodig hebt, je stelt grenzen zonder schuldgevoel, en je maakt echte verbinding — zonder jezelf weg te cijferen. Liefde voelt niet langer als iets wat je moet verdienen.

Alles wat je nodig hebt.

De 8 modules

Jouw complete routekaart om verlatingsangst te helen. Van zenuwstelsel en familiepatronen tot relatieskills.

t.w.v. €1.997

Helende meditaties

Ze herprogrammeren je onderbewustzijn zodat oude overtuigingen zoals "ik ben niet goed genoeg" stap voor stap verdwijnen.

t.w.v. €247

Gedetailleerd integratiewerkboek

Zodat de kennis ook echt landt. Je verwerkt wat je leert direct in je eigen leven.

t.w.v. €197

Krachtige systemische oefeningen

Je geeft terug wat nooit van jou was. Want een groot deel van je verlatingsangst heeft wortels die teruggaan tot lang voor jij er was.

t.w.v. €497
Totale waarde
€2.938
Kies jouw traject

Elke dag dat je wacht, is een dag dat de angst wint.

Ik begeleid max. 3 nieuwe vrouwen per maand in een begeleid traject.

Traject 1

Thuis in de Liefde Online

Op jouw tempo, gedragen door de groep.

  • ✓De 8 modules met video's, oefeningen en meditaties
  • ✓Helende meditaties die je onderbewustzijn herprogrammeren
  • ✓Gedetailleerd integratiewerkboek
  • ✓Systemische oefeningen zodat je teruggeeft wat nooit van jou was
  • ✓10 live groepscalls per jaar met Shannen en alle deelnemers
€597
of gespreide betaling: 7 x €97
Ik stap in
⭐ Meest gekozen Traject 2

Thuis in de Liefde met Shannen

Jij doorloopt het traject. Ik loop mee.

✓ Alles van Traject 1, plus:
  • ✓4 persoonlijke coachsessies met Shannen — we kijken samen naar jouw patronen en jouw familiesysteem
  • ✓Shannen in je broekzak — WhatsApp support zodat je nooit alleen staat op je moeilijkste momenten
  • ✓Elke sessie is afgestemd op jou. Jouw patronen, jouw familiesysteem, jouw tempo.
€2.222
of gespreide betaling: 6 x €397
Ik boek een kennismakingsgesprek

Twijfel je welk traject bij jou past? Plan een gratis kennismakingsgesprek en we bekijken het samen.

100% GELD-TERUG GARANTIE

Probeer het 21 dagen. Geen resultaat? Geld terug.

Ik sta 100% achter dit traject. Doorloop de eerste 3 modules, vul je werkboek in en voel je na 21 dagen nog geen verschil? Je krijgt je volledige investering terug.

Start vandaag. Plan een gratis gesprek. Direct starten voor €597
Veelgestelde vragen

Nog vragen? Hier zijn de antwoorden.

Hoe lang duurt het traject?
Eén module per week. Maar dit is geen race. Sommige modules raken iets dieps en vragen meer tijd. Soms kom je weken later terug naar een oefening en voelt ze anders. Dat is precies hoe blijvende verandering werkt. Daarom heb je levenslang toegang.
Wanneer heb ik toegang?
Meteen na aankoop. Je ontvangt een e-mail met je inloggegevens en kunt dezelfde dag starten.
Wat als het bij mij niet werkt?
Niet werken is geen optie. Ik sta 100% achter dit traject. Doorloop de eerste 3 modules, vul je werkboek in en voel je na 21 dagen dat dit toch niets voor jou is? Dan krijg je het volledige bedrag terugbetaald.
Hoe snel voel ik resultaat?
De eerste verschuivingen voel je al na module 1, binnen enkele dagen. Diepe, blijvende verandering vraagt meer tijd. De meeste vrouwen voelen een significant verschil na 6 tot 8 weken.
Werkt dit ook als mijn partner niet meewerkt?
Dit traject draait volledig om jou, niet om hem. Je werkt aan je eigen patronen, je eigen zenuwstelsel, je eigen familiesysteem. En wat er dan gebeurt? De dynamiek tussen jullie verandert mee. Zonder dat hij ook maar één stap hoeft te zetten.
Werkt dit ook als ik single ben?
Ja. Verlatingsangst zit niet in je relatie. Ze zit in jou. Dit is het perfecte moment om het patroon te doorbreken voor je een nieuwe relatie start.
Wat als ik al therapie heb gevolgd?
Dan weet je al veel over jezelf. Wat dit traject toevoegt is het lichaamsgerichte en systemische werk, de laag die praattherapie vaak niet bereikt. Veel vrouwen die dit traject doen hadden al therapie gevolgd en zeggen dat dit het stuk was dat ontbrak.
Is er een garantie?
Ja. 21 dagen geld-terug-garantie. Doorloop de eerste 3 modules, vul je werkboek in en voel je geen verschil? Geld terug.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. Traject 1 is beschikbaar in 7 termijnen van €97. Traject 2 in 6 termijnen van €397.
Shannen Rasking

Voor wie is dit?

Voor vrouwen in een relatie

Die genoeg hebben van onzekerheid wanneer hun partner afstand neemt en zich geliefd willen voelen, zonder zichzelf telkens weg te cijferen, te pleasen of vast te klampen.

Voor vrouwen die al van alles geprobeerd hebben

Die al praattherapie, boeken en podcasts geprobeerd hebben en nu praktische, lichaamsgerichte tools willen die écht een verschil maken, zonder nog jaren te moeten graven in hun verleden.

Voor vrouwen die aan het daten zijn

Die telkens in dezelfde dynamiek belanden en nu een gezonde, veilige liefde willen aantrekken, zonder zich wekenlang slecht te voelen als iemand minder moeite doet of afhaakt.

Plan een gratis kennismakingsgesprek
Shannen Rasking

Ik ken verlatingsangst niet alleen uit de boeken.

Gecertificeerd systemisch relatiecoach & traumatherapeut

Jarenlang raakte ik in paniek als mijn partner afstand nam. Ik paste me aan, pleaste, maakte mezelf kleiner. En hoe harder ik mijn best deed, hoe onzekerder ik me vanbinnen voelde.

De echte shift kwam toen ik leerde wat er in mijn lichaam gebeurde op het moment dat de angst toesloeg. Toen ik begreep welke patronen ik meedroeg van generaties voor mij. En toen ik leerde er voor mezelf te zijn, ook als hij afstand nam.

Thuis in de Liefde heb ik gecreëerd omdat ik weet hoe het voelt om jezelf te verliezen in de liefde. En ik weet hoe anders het kan. Dat is wat ik jou ook wil geven.

Als je genoeg hebt van die constante behoefte aan bevestiging, het checken, het piekeren, het jezelf aanpassen... Dan is dit jouw moment.

Je hoeft niet te blijven leven met die knoop in je maag.
Je hoeft niet te blijven wachten tot het vanzelf beter wordt.

Zodat je eindelijk weet hoe het voelt om rustig te zijn van binnen...
Gewoon omdat jij een ijzersterk vertrouwen in jezelf hebt gecreëerd.

Elke dag dat je wacht, is een dag dat de angst wint.
↓
Traject 1

Thuis in de Liefde Online

Op jouw tempo, gedragen door de groep.

  • ✓De 8 modules met video's, oefeningen en meditaties
  • ✓Helende meditaties die je onderbewustzijn herprogrammeren
  • ✓Gedetailleerd integratiewerkboek
  • ✓Systemische oefeningen zodat je teruggeeft wat nooit van jou was
  • ✓10 live groepscalls per jaar met Shannen en alle deelnemers
€597
of gespreide betaling: 7 x €97
Ik stap in
⭐ Meest gekozen Traject 2

Thuis in de Liefde met Shannen

Jij doorloopt het traject. Ik loop mee.

✓ Alles van Traject 1, plus:
  • ✓4 persoonlijke coachsessies met Shannen: we kijken samen naar jouw patronen en jouw familiesysteem
  • ✓Shannen in je broekzak WhatsApp support zodat je nooit alleen staat op je moeilijkste momenten
  • ✓Elke sessie is afgestemd op jou. Jouw patronen, jouw familiesysteem, jouw tempo.
€2.222
of gespreide betaling: 6 x €397
Ik boek een kennismakingsgesprek

Twijfel je welk traject bij jou past? Plan een gratis kennismakingsgesprek en we bekijken het samen.

De angst verdwijnt niet vanzelf. Maar jij kunt beslissen dat het stopt.