Afspraak maken?

Of je nu op zoek bent naar persoonlijke begeleiding, diepgaande transformatie in je relatie, of praktische tools om je patronen te doorbreken – hier vind je de formule die bij je past.

Boek een kennismakingsgesprek
Mijn aanpak

Zo werken we samen aan jouw veiligheid

No. 01

Je zenuwstelsel kalmeren

We beginnen bij de basis: veiligheid voelen in je eigen lichaam. Je leert herkennen wanneer je getriggerd wordt en hoe je jezelf rustig terugbrengt. Met lichaamsgerichte en somatische tools bouw je veerkracht op die je doorheen het hele traject ondersteunt.

No. 02

Loslaten wat generaties voor jou al droegen

Daarna gaan we dieper. Via systemisch en intergenerationeel werk ontdek je welke patronen en overtuigingen jouw gedrag onbewust aansturen — en waar ze vandaan komen. Sommige stukken zijn van jou, andere draag je mee van generaties voor jou. Wat niet van jou is, geef je terug. Via gerichte oefeningen en meditaties herprogrammeer je ook je onderbewustzijn en herschrijf je de verhalen die jou klein houden.

No. 03

Bouw diepgaande relatieskills

Met een sterke innerlijke basis leer je anders omgaan met je relatie. Je communiceert wat je nodig hebt, je stelt grenzen zonder schuldgevoel en je maakt echte verbinding. Liefde voelt niet langer als iets wat je moet verdienen.

Hoe je gedragen kan worden

Kies wat bij jou past

Optie 1

Online programma

Je doorloopt het programma op jouw tempo, met toegang tot 10 live groepscalls per jaar zodat je nooit alleen staat.

  • 8 modules met video's, oefeningen en meditaties
  • Helende meditaties die je onderbewustzijn herprogrammeren
  • Gedetailleerd integratiewerkboek
  • Systemische oefeningen
  • 10 live groepscalls per jaar
Bekijk het programma
Optie 2

Persoonlijke begeleiding

Het volledige online programma én persoonlijke coachsessies met Shannen. Online of fysiek in Antwerpen bij Puur Zuid of Ekatē.

  • Persoonlijke coachsessies met Shannen
  • WhatsApp-support van maandag t/m donderdag — binnen 24u een persoonlijk antwoord
  • Online of fysiek in Antwerpen bij Puur Zuid of Ekatē

Ik begeleid maximum 3 nieuwe vrouwen per maand. Zo geef ik iedereen de aandacht die ze verdient.

Bekijk het traject Boek een kennismakingsgesprek

Prijs vanaf €2.222

Shannen Rasking

Twijfel je nog?

Als je nog niet zeker weet of dit bij jou past, of je vindt het spannend: plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. We kijken samen wat je nodig hebt en of we een match zijn. Het belangrijkste is dat jij je gedragen voelt.

Boek een gratis kennismakingsgesprek