.png)
Twijfel je nog?
Als je nog niet zeker weet of dit goed voelt, plan gerust een ontdekkingsgesprek met me in.
Een betere relatie begint bij jezelf
Creëer de relatie van je dromen
In dit transformatief online programma help ik je inzicht krijgen in je trauma's en valkuilen en help ik je voor altijd breken met hardnekkige patronen die jou ervan weerhouden om een heerlijk liefdevolle en verbindende relatie te ervaren.
Bekijk de video introductie
Wat krijg je als je instapt?
Dit zit allemaal in Relatie Next Level
Relatie Next Level is mijn levenswerk waarin ik alles heb gestoken wat ik weet,
zodat jij zelf - op je eigen tempo - hiermee aan de slag kan!
Online cursus,
levenslang toegankelijk.
In dit transformatief online programma ontdek je hoe je een diepere, intiemere en sterkere verbinding met je partner kunt creëren. Ik help je inzicht krijgen in de patronen en valkuilen die jouw relatie saboteren en reik je de tools en knowhow om ze te doorbreken en te groeien. Volledig te volgen op je eigen tempo, wanneer jij wil.
Werkboeken & begeleide practices
De Relatie Next Level werkboeken helpen je inzicht te krijgen in onderliggende patronen en valkuilen, zodat je met gerichte oefeningen en reflectiemomenten echt kunt groeien, zowel met je partner als voor jezelf. Ze geven je de tools om oude pijn te helen en nieuwe, gezonde gewoonten op te bouwen – voor de liefde die je verdient en waar je zo naar verlangt.
Bonus: masterclass
'Van pijn naar pleasure'
De bonus masterclass Van Pijn naar Pleasure nodigt je uit om je sensualiteit en innerlijk plezier te herontdekken. Samen met vaginismecoach Jamie Elize leer je door middel van embodiment oefeningen, meditaties en visualisaties oude blokkades los te laten en je lichaam te omarmen. Deze masterclass helpt je om self-pleasure en zelfliefde op een dieper niveau te ervaren, zodat je met een open hart en meer plezier in verbinding kunt staan met jezelf en je partner.
.png)
1:1 begeleiding & community access
Ik begeleid je persoonlijk door je traject met 1:1 coachings en check-ins. Daarnaast krijg je exclusieve toegang tot een besloten community van gelijkgestemde vrouwen die net als jij hun relatie en zelfliefde willen verdiepen, met regelmatige community calls. Hier vind je steun, herkenning en inspiratie – want samen sta je sterker.
Wat krijg je als je instapt?
Dit ga je leren:
In 4 stappen naar een diepe, intieme en vervullende relatie.
Module 1 - Zelfliefde
Creëer een relatie next level... met jezelf
Een diepe connectie met je partner begint bij de relatie met jezelf. In deze module zet je krachtige stappen om jezelf beter te begrijpen en te helen, waardoor je steviger, zelfverzekerder en liefdevoller in je relatie staat.
- Herken en transformeer beperkende overtuigingen die je als kind hebt gevormd, zoals “ik ben niet goed genoeg” of “ik ben niet welkom”. Vervang deze door bekrachtigende overtuigingen zoals “ik ben goed zoals ik ben” en “ik ben het waard om van te houden”.
- Ontdek de 2 belangrijkste sleutels hoe je alle potentieel uit jezelf & je relatie haalt (en het is waarschijnlijk niet wat je denkt ;))
- Leer krachtige ‘feminine communication’ tools zodat je jouw behoeften leert kennen en ze kunt benoemen op zo'n manier dat jij en je partner dichter naar elkaar toe groeien
- Ontdek hoe je uit je hoofd komt, meer kunt voelen en hoe je van ‘s morgens vroeg al in je kracht komt door de 5 minute morning exercise
- Leer je angst omzetten in liefde zodat je vol zelfvertrouwen in je leven & in je relatie staat, ook wanneer er discussies ontstaan of wanneer dingen niet lopen zoals je wil
Kortom: Je creëert een stabiele, liefdevolle basis in jezelf die je in staat stelt om authentiek, krachtig en met open hart verbinding te maken met je partner.
Module 2 - Feminine Energy
(Her)ontdek je juicy feminine energy
Wat als je in plaats van wakker te worden met een hele to-do lijst, je er een gewoonte van hebt gemaakt om voor jezelf te zorgen? Wat als je hebt geleerd om rust, vertrouwen in jezelf, het leven en je relatie te ervaren? En stel je voor dat je niet meer triggered raakt door die vuile onderbroek die op de grond ligt, maar in plaats daarvan jezelf kunt reguleren zodat de ‘boel niet ontploft’? Dat leer je in module 2.
- Connecteer met je vrouwelijke kern en ervaar de kracht van polariteit, zodat je je aantrekkelijk en zelfverzekerd voelt.
- Beheers technieken voor zenuwstelselregulatie om je innerlijke rust te bewaren, zelfs wanneer het rommelig is om je heen. En leer hoe je grenzen stelt zonder strijd, zodat je partner écht luistert.
- Ga de 7-day feminine energy challenge aan, met dagelijkse oefeningen om jouw sprankelende vrouwelijke energie te versterken.
- Ontdek samen met je partner een krachtige practice om de aantrekkingskracht tussen jullie twee te vergroten en te verdiepen.
Kortom: Innerlijke rust, meer zelfliefde, zelfvertrouwen, en een sterke aantrekkingskracht tussen jou en je partner.
Module 3 - Healing
Heel je relatie met mannen ... voor eens en altijd
Laat wrok en oude pijn los die je misschien nog met je meedraagt naar mannen, of dit nu je partner, vader, broer of een andere belangrijke man is. In deze module leer je hoe je liefde vanuit een open hart kunt geven en ontvangen, vrij van oude blokkades. Een sterke innerlijke mannelijke energie biedt je het fundament om liefdevol en zelfverzekerd in het leven te staan.
- Specifieke visualisaties, meditaties en systemische oefeningen helpen je om onverwerkte ervaringen met mannen te verwerken, zodat je ruimte creëert voor liefde.
- Ontdek en versterk je innerlijke masculine energy, die jou de stevigheid biedt om gezonde grenzen te stellen en zelfliefde te ervaren.
- Laat wrok en teleurstellingen uit het verleden los, zodat je weer vol openstaat voor de liefde die je verdient.
Kortom: Je voelt je veilig en geliefd, en kunt op een gezonde manier grenzen stellen, zodat je vol vertrouwen verbinding kunt maken in je relatie.
Module 4 - Verbinding
Een next level relatie met je partner
In deze module leer je hoe je emotionele en fysieke intimiteit kunt verdiepen door jullie unieke liefdestalen en hechtingsstijlen te ontdekken, begrijpen én te helen. Zo voel je je niet alleen dieper verbonden, maar ontstaat er ook ruimte waarin jullie beiden zich écht gezien en begrepen kunnen voelen. Je leert ook hoe je na een conflict opnieuw naar elkaar toe kunt groeien, zodat dit niet onbewust tussen jullie in blijft staan.
- Inzicht in elkaars liefdestaal en hechtingsstijl: begrijp hoe jullie beiden liefde ontvangen en uiten, waardoor er een diepere verbinding en wederzijds begrip ontstaat.
- Veiligheid en zelfvertrouwen in de relatie: door jullie hechtingsstijlen te herkennen en te helen, laten jullie oude onzekerheden achter je. Zo ontstaat er een veilige ruimte waarin je liefde kunt geven en ontvangen zonder angst voor afwijzing.
- Herstel na conflicten en emotionele diepgang: met praktische oefeningen leer je na een conflict snel weer de verbinding te herstellen. Dit vermindert stress en bevordert een gezonde communicatie waarin kwetsbaarheid welkom is.
Kortom: Een next level relatie waarin liefde, veiligheid en openheid centraal staan. Je creëert een stabiele, liefdevolle basis waarin jullie elkaar écht zien en begrijpen, zelfs tijdens de moeilijkste momenten.
Relatie Next Level
Klaar om je relatie naar een hoger niveau te tillen?
- 💕 Online videocursus met 10+ uren aan videomodules, levenslang toegankelijk (t.w.v. €2222)
- 💕 Theoretische en praktische werkboeken om inzichten te krijgen en te integreren (t.w.v. €97)
- 💕 3 begeleide meditaties, een Miracle Practice, een spannende intimiteitspractice, een 7-daagse challenge (t.w.v. €157)
- 💕 Bonus Masterclass 'van pijn naar pleasure' (t.w.v. €222)
- 💕 Relatie Next Level Check-In Werkboek voor koppels (t.w.v. €67)
- 💕 Twee live 1:1 coachings met mij (t.w.v. €140)
- 💕 Exclusieve toegang tot een community van gelijkgezinde vrouwen (onbetaalbaar)
Dit is niet voor jou als je...
Op zoek bent naar een "quick fix"
Niet bereid bent naar jezelf te kijken
Verwacht dat je partner moet veranderen
Niet klaar bent om je emotioneel open te stellen
Dit is voor jou als je...
Voelt dat er meer potentieel zit in je relatie
Verlangt naar een diepere, hechtere verbinding met je partner (en jezelf)
Een groter gevoel van (zelf)liefde wil ervaren in je relatie en in je leven
Beter wil leren communiceren met je partner & de vonk weer wil aanwakkeren
Je een relatie cravet waarin beide partners zich echt gezien en gewaardeerd voelen
OVER MIJ
I walk the talk
Ik ben Shannen, systemisch relatiecoach en somatisch traumatherapeute. Mijn missie is om vrouwen te helpen een geweldige, vervullende relatie te creëren waarin ze zich geliefd en gekoesterd voelen – precies zoals ze zijn.
Ik geloof dat we - door gezonde relaties op te bouwen - het voorbeeld geven aan toekomstige generaties en zo samen bijdragen aan een harmonieuzere wereld.
In mijn vrije tijd houd ik van mopjes uithalen, laat ik me al dansend meeslepen door muziek, en koester ik het diepe verlangen om ooit mama te worden. Ik ben gelukkig met mijn partner Jonathan, en de liefdevolle relatie die wij samen hebben inspireert me om jou ook te helpen de relatie te creëren waar jij naar verlangt. Maar ik weet dat de weg hiernaartoe niet altijd gemakkelijk is; er gingen bij mij meerdere gebroken harten en een berg inner work aan vooraf.
Mijn verhaal
Mijn weg naar liefdevolle verbinding
Mijn ouders scheidden toen ik een jaar of 5 was. Mijn papa, mijn held, vertrok uit ons gezin, en ineens bleef ik achter met mijn verdrietige mama. Die ervaring vormde me diep. Later, in mijn tienerjaren, verliet mijn eerste liefde me voor iemand anders, wat voelde als een bevestiging van mijn grootste angst: dat ik misschien niet goed genoeg was zoals ik was.
Dat gevoel leidde me jarenlang in relaties. Ik paste me aan, speelde spelletjes, en deed alsof ik alles onder controle had – maar vanbinnen was ik onzeker en verdrietig. Er volgden meerdere relaties waarin ik hoopte op liefde en stabiliteit, maar die keer op keer strandden. Tot ik me op een dag afvroeg: waarom lukt het bij anderen wel, en bij mij niet?
Een nieuw begin
In mijn zoektocht naar antwoorden ontdekte ik iets belangrijks: ik probeerde onbewust de relatie met mijn vader te helen via de mannen die ik aantrok. De écht goede mannen zag ik niet eens staan – die vond ik te lief, te braaf, te saai. Pas toen ik in contact kwam met systemische coaching en somatische therapie, begon ik te zien wat ik eigenlijk nodig had en wat me tegenhield om dit te vinden.
Ik leerde dat onze relaties vaak een spiegel zijn van hoe we gehecht zijn aan onze ouders, en dat onze onverwerkte pijn zich kan vertalen in onbewuste patronen. Via diepgaand innerlijk werk leerde ik dat we vaak dénken klaar te zijn voor liefde, maar dat er onbewuste blokkades kunnen zijn die een goede partner onveilig laten voelen. Nu weet ik dat heling begint bij onszelf.
Waar ik nu sta
Vandaag heb ik de relatie waar ik altijd naar verlangde, en ik voel me zo dankbaar. Jonathan is mijn partner en mijn grootste supporter. Onze relatie is verre van perfect (ja, we kibbelen ook over het huishouden!), maar we hebben de tools om opnieuw liefdevol te verbinden en naar elkaar toe te groeien. En dit gun ik jou ook: een relatie waarin je kunt lachen, groeien, je je geliefd voelt en helemaal jezelf kunt zijn.
Wil je jouw liefdesleven transformeren? Laten we samen ontdekken welke patronen je tegenhouden en hoe je die kunt doorbreken. Plan een intakegesprek met me in, of verdiep je via het programma Relatie Next Level – waarin ik je stap voor stap begeleid ik om alle potentieel uit jezelf en je relatie te halen. Alles wat ik afgelopen 7 jaren leerde in mijn eigen journey en het werk met mijn cliënten, heb ik in deze cursus gestoken.
Voelt dit als een JA?
Ik kijk er zo naar uit je te verwelkomen in Relatie Next Level! Ik zie zo veel prachtvrouwen zo'n mooie transformatie doormaken. Ik gun het je zo!
Testimonials
Deze vrouwen gingen je voor:
Jouw traject is zo waardevol en zooo confronterend! Ik dacht dat ik mezelf goed kende, maar kom echt stukken van mezelf tegen die enorm confronterend zijn :) (shielded feminine, mijn controledrang...) Ik zit dus nog niet halverwege, ik heb mentaal wat tijd nodig om alles te laten inzinken, maar ik voel nu al dat ik meer durf kiezen voor mijn relatie, zoals ik dat eerder niet durfde/kon :) Babysteps elke dag dus, maar ik voel me heel goed bij jouw traject ❤️ dikke merci Shannen!!
Leen
Shannen heeft mij op die momenten zo een veilig gevoel gegeven en zo dicht bij mezelf gebracht waardoor ik direct het gevoel had dat ik alles aankan en waardoor ik ook fysiek blokkades voelde loskomen. Ik sta veel sterker in het leven, zit veel beter in mijn vel en ik doe terug dingen die mij echt gelukkig maken. Ik kan veel beter grenzen stellen en kan het mooie zien in elk klein dingetje. Ook voel ik me meer in mijn eigen lichaam en kan ik mijn kleine ik omarmen en een veilige plek creëren voor haar en mij. 1000x danku voor deze mooie ervaringen.
Lana
“Dit traject hield me zo'n grote spiegel voor en dat is soms best confronterend. Ik ontdekte patronen in mezelf (zeer controlerend naar mijn partner toe bvb, veel zelf de touwtjes in handen willen nemen, alles alleen willen doen etc) waar ik een beetje van schrok en die ik graag wil aanpakken. Dankzij de visualisaties ontdekte ik dat ik mijn relatie betuttel en klein houd, terwijl ik zelf zo niet in het leven sta. Bij het topic rond kindbesluiten kwam ik tot inzicht dat ik alles altijd alleen wil doen en dit ook meeneem naar de relatie. Relatie Next Level gaf me echt de tools om een nieuwe weg in te slaan”
Sarah
Ik startte Relatie Next Level omdat ik niet wist welke kant op met mijn relatie: was er voldoende aanwezig om een toekomst op te bouwen? Shannen hield me gedurende haar traject een spiegel voor waarin ik geconfronteerd werd met patronen in mezelf die ik nooit eerder zag. Ik leerde mezelf zoveel beter kennen en deze inzichten leidden tot een nieuwe, frisse dynamiek in onze relatie, met ruimte voor kwetsbaarheid en verbinding. Ik zou mezelf omschrijven als een onafhankelijke vrouw, maar voor het eerst durf ik me overgeven, vertrouwen hebben en écht voluit kiezen voor mijn relatie!
Annelies
Twijfel je nog?
Als je nog niet zeker weet of dit goed voelt,
plan dan gerust een ontdekkingsgesprek met me in.
Jouw vragen beantwoord.
De meest gestelde vragen heb ik hieronder al even voor je op een rijtje gezet.
Werkt dit voor mij?
Ik geef je alle tools en handvaten om mee aan de slag te gaan en jezelf te transformeren naar nieuwe hoogtes en dieptes die je niet voor mogelijk hield, maar ik kan het niet voor jou doen. De vraag is: ben jij bereid om actief deel te nemen? Om jouw oude verhalen los te laten? Om dingen op een nieuwe manier te doen en los te breken van wat je gewoon bent? Dan is Relatie Next Level zo'n mooi cadeau.
Ik wil graag meedoen, maar ik vind het spannend om te investeren...
I feel you! Ik vind het ook altijd spannend wanneer ik een investering in mezelf maak. Maar door alleen al dit bedrag in onszelf te investeren, transformeren we. We geven de boodschap aan ons onderbewustzijn: jij bent dit waard. En dat is een essentiële stap.Door deze prijs te vragen, geef ik jou transformatie als cadeau - nog vóór we begonnen zijn. Als je jouw relatie graag naar een diepgaand next level wil brengen en je voelt dat je dit wil, dan heb ik het volste vertrouwen dat je een manier zal vinden. Zo niet, dan is dat ook helemaal oké.
P.s.: je kan ook in termijnen betalen als dit makkelijker is.
Ik heb al een (goede) relatie, is dit dan wel voor mij?
Absoluut! Wat ben ik blij dat te horen. Maar Relatie Next Level is ook echt voor jou! RNL is voor iedere vrouw die het verlangen koestert om de magie van een haast transcendente verbinding en geluk te ervaren. Met zichzelf én met haar partner. Voor de vrouw die al haar stukken wil aankijken en shinen op een manier die je nooit eerder voor mogelijk achtte, om zo de relatie met jezelf én met je partner naar een diepgaand next level te brengen, waar jullie nu ook staan.
Is dit ook voor single vrouwen?
Of course! Laat je zeker niet afschrikken. Ik wou dat ik al deze inzichten & tools had gehad toen ik single was. Met deze cursus heel je je relatie met het mannelijke en breek je los van al je trauma's en patronen. Alles begint bij de relatie met jezelf. Om graag te kunnen zien, heb je eerst jezelf graag te zien. Met de inzichten uit RNL sta je sterker met jezelf en maak je jezelf klaar voor succes wanneer je begint te daten, zodat je de juiste partner kan aantrekken en sterker in je relatie staan!
Ik heb al zo’n drukke agenda, is dit niet teveel om er nog bij te doen?
Oh, I feel you! Ik ga je niet NOG eens extra werk bezorgen. Neen, dit is net een moment om helemaal tot jezelf, tot rust en in je vrouwelijke energie te komen. De nadruk hier ligt vooral op zijn en niet op “doen”.
Mijn vriend staat niet echt open voor dit soort dingen. Wat nu?
Geen zorgen, deze cursus draait helemaal om jóú. Om jouw relatie naar de next level te brengen, heb je hem eigenlijk niet nodig. Je gaat de verbinding met jezelf ervaren, communicatietools leren en jouw relatie met het mannelijke helen waardoor verandering in jullie relatie onvermijdelijk is.